فن التواصل البصري المفقود “`

(SeaPRwire) –   إذا لفت عنوان هذه المقالة انتباهك، فهذه بداية جيدة – فقد يساعدك ذلك حتى على التفكير في المكان الذي تركز فيه عيناك عادةً، والمكان الذي لا تركز فيه. إن التواصل البصري، الذي كان يُعتبر ذات يوم حجر الزاوية في التواصل البشري، أصبح نادرًا بشكل متزايد في حياتنا التي تهيمن عليها الشاشات. لقد حولت الإشارات الصوتية والتنبيهات والانحرافات الرقمية التي لا نهاية لها نظراتنا بعيدًا عن عيون الآخرين وإلى وهج أجهزتنا.

وليس فقط البالغون هم الذين يفقدون الاتصال بهذه المهارة الأساسية. فقد كشفت دراسة أن 62٪ من المعلمين يعتقدون أن الأطفال أصبحوا أسوأ في إقامة وصيانة التواصل البصري مما كانوا عليه في السنوات الماضية. يعكس هذا التراجع تحولًا ثقافيًا بعيدًا عن المشاركة وجهاً لوجه، وهو تحول أثر في كيفية تواصلنا وترابطنا.

من الصعب المبالغة في تقدير الأثر الذي أحدثته الشاشات في حياتنا اليومية، من الأمور الطفيفة إلى الأمور الهائلة. لقد تم اختطاف فترات انتباهنا، وتسامحنا مع الملل، وفضولنا بشأن العالم الحقيقي من حولنا من خلال الثورة الرقمية.

لكن الأجهزة ليست سوى أحد التحديات التي تحيط بهذه الفن المفقود.

لنفترض أننا تمكنا من وضع هواتفنا جانباً للحظة والتفاعل حقًا مع مستمعنا. ما هو الحاجز التالي؟ يبدأ بالمصطلح نفسه الذي نستخدمه: “التواصل البصري”. يُطَوّر هذا المصطلح التواصل البصري كشيء ثابت، شيء إما “تملكه” أو “لا تملكه”. غالبًا ما نسمع وصفه بهذه المصطلحات: “لديها اتصال بصري رائع” أو “لديه اتصال بصري ضعيف”. لكن هذه الرؤية تُبسط المفهوم بشكل مفرط، وتُقلصه إلى مجرد ملكية بدلاً من اعتباره عملية ديناميكية وتفاعلية تتطلب نية ووعيًا.

التواصل البصري ليس ملكية؛ إنه نشاط. إنه ليس شيئًا ما “تملكه” أو “لا تملكه”. في الواقع، يمكن للمرء أن يعاني من اتصال بصري جيد وسيئ في أي لحظة. إن النظر إليه على أنه سمة ثابتة أمر مُختزل، وهو يُحوّل التركيز بشكل ساخر إلى المتحدث، بدلاً من التفاعل نفسه.

بدلاً من ذلك، أقترح أن نعتبر التواصل البصري شكلاً من أشكال الفن. يُكلّف الفنانون العظماء – بغض النظر عن وسائطهم – بتحسين حساسيتهم للعالم من حولهم من أجل تفسيره والكشف عنه. إنهم يستخدمون جميع حواسهم لامتصاص المعلومات وتعميق ارتباطهم ببيئتهم. وبالمثل، تُتيح لك عيناك فرصة للتواصل بشكل أعمق وأكثر وضوحًا مع من حولك، مما يسمح لك بملاحظة دقائق التفاعل البشري التي تُثرِي تجاربك اليومية.

هل هذا بسيط حقًا؟ نعم! التواصل البصري هو نتيجة محاولة جادة ونشطة لفك شفرة تواصل الشخص الآخر والتأكد من استلام تواصلاتك.

لكن التنفيذ بعيد كل البعد عن البساطة في بعض الأحيان. من السهل جدًا الحصول على اتصال بصري رائع عندما تكون مرتاحًا تمامًا ومغمورًا في موضوع مثير مع شريك رائع.

ولكن ماذا عن عندما تنقلب الموازين ويظهر الشعور بالوعي الذاتي رأسه القبيح؟

عندما تشعر بالوعي الذاتي، فإن مجرد تغيير عقلي في السعي للتركيز على الشخص الآخر قد لا يكون كافيًا. في هذه المواقف، تحتاج إلى أن تكون قادرًا على الاعتماد على الذاكرة العضلية من الممارسة الفعالة. وهذا يكشف عن الجاني الثالث الذي يمنع الناس من إطلاق اتصال بصري قوي: عدم معرفة كيفية تحسينه.

في 15 عامًا من قيادة شركة تدريب على التواصل وتدريب الجميع من المرشحين الرئاسيين إلى طلاب المدارس الثانوية، ساعدت آلاف الأشخاص على تنمية اتصال بصري أفضل – حتى عند الشعور بالوعي الذاتي – من خلال القيام بتمارين بدنية تعتمد على الإدراك المتجسد لإطلاق سلوكيات إيجابية.

لبدء، جرب تمرينًا ممتعًا طورته يُسمى “رواية القصص الصامتة”. كما يوحي الاسم، ستروي قصة – لكن بدون صوت. فكر في الأمر كما لو كنت تقوم بمزامنة الشفاه: ستُحرك شفتيك بكلمات معبرة، لكن لا يمكنك التحدث بصوت عالٍ. قم بتجنيد صديق أو اثنين واستخدم عينيك ووجهك ويديك وجسدك لنقل رسالتك. الهدف هو أن يفهم جمهورك القصة بالكامل، حتى بدون سماع كلمة واحدة. ضع في اعتبارك، هذا ليس لعبة تخمين الكلمات؛ فأنت لا تُمثل كلمات فردية. بدلاً من ذلك، ركز على التعبير عن سردك بوضوح قدر الإمكان لجعله واضحًا.

انتبه عن كثب لتفاعلات جمهورك – حواجب مرفوعة، عيون متسعة، أو إماءات – ستشير هذه الإشارات الدقيقة إلى ما إذا كانوا يتابعون. ما ستكتشفه هو أن “التواصل البصري الجيد” يأتي بشكل طبيعي عندما تحتاج إلى قياس فهمهم بدون مساعدة الصوت. يُدربك هذا التمرين على ملاحظة ردود الفعل والتفاعل مع الآخرين بطريقة أعمق وأكثر عمدًا، حتى عندما تبدو التجربة غير مألوفة.

يتضمن التمرين الثاني كرة. في البداية، اجمع عددًا من أفراد الجمهور ومارس التحدث إلى كل شخص على حدة. ابدأ بمشاركة فكرة واحدة مع الشخص الأول، وفي نهاية تلك الفكرة، ألقِ لهم الكرة. يجب عليهم حملها لفترة وجيزة قبل إلقائها إليك مرة أخرى. بمجرد استلامك للكرة، انظر إلى الشخص التالي وشارك فكرتك التالية، ومرر الكرة إليهم بمجرد الانتهاء.

عندما تتناوب بين التحدث إلى كل شخص، ستدرك بسرعة لماذا يجب عليك الحفاظ على التواصل البصري: تحتاج إلى التأكد من أنهم مستعدون لإمساك الكرة. إذا لم تنظر إليهم، فإنك تخاطر بضياعهم للإمساك. يُدربك هذا التمرين البسيط على إجراء اتصال بصري هادف لقياس استعداد جمهورك، مما يعزز أهمية التواصل في الاتصال.

هذه التمارين فعالة بشكل لا يصدق لأنها تجعل التواصل البصري يبدو طبيعيًا وحتى ممتعًا، بدلاً من أن يكون مهمة شاقة. بدلاً من التركيز على ما إذا كان لديك اتصال بصري “جيد” أو “سيئ”، تساعدك هذه التقنيات على الاستفادة من المهارات التي تمتلكها بالفعل ولكنك قد لا تكون مدركًا لها بالكامل بعد. من خلال الممارسة، يمكنك بناء ذاكرة عضلية لاتصال بصري واثق وذو معنى لا يتطلب الكمال، بل مجرد حضور. لذا، تخلص من النقد الذاتي واحتضن متعة تحسين تواصلاتك – نظرة واحدة في كل مرة.

“`