كيفية التعرف على ضربة الشمس والإرهاق الحراري

(SeaPRwire) –   كان الصيف حارًا جدًا هذا العام، وشهد درجات حرارة عالية قياسية وموجات حر طويلة بشكل لا يمكن إنكاره في جميع أنحاء الولايات المتحدة. 

مع بقاء عشرات الملايين من السكان في جميع أنحاء الغرب تحت تحذيرات من الحرارة الشديدة، ازدادت المخاوف بشأن الأمراض المرتبطة بالحرارة. 

يحذر الخبراء من أن الحرارة الشديدة يمكن أن تسبب الإرهاق أو ضربة الشمس، والتي يمكن أن تكون قاتلة عند تأخر العلاج. يقول الدكتور جيروم كوهين، رئيس الجمعية الطبية لولاية نيويورك: “عندما يفقد الشخص الكثير من العرق بسبب الحرارة، ولا يستطيع مواكبة طلب الجسم للحفاظ على التوازن، للحفاظ على نفسه، [يمكن أن يؤدي ذلك إلى] إرهاق حراري … [أو] النوع الأكثر خطورة من الإرهاق الحراري يمكن أن يؤدي إلى ضربة شمس.” 

تقتل الحرارة عددًا أكبر من الناس من الأعاصير أو الأعاصير أو الكوارث الطبيعية الأخرى. يموت حوالي 1220 شخصًا في الولايات المتحدة كل عام بسبب الحرارة الشديدة، (CDC). لقي ما يقرب من 30 شخصًا حتفهم في الغرب خلال يوليو الحالي بسبب موجة الحر الشديدة التي استمرت لفترة طويلة والتي جلبت أيضًا يوم الأحد في وادي الموت، كاليفورنيا.

إليك ما يجب معرفته حول علامات ضربة الشمس والإرهاق الحراري. 

علامات وأعراض 

تحدث الأمراض المرتبطة بالحرارة عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بسرعة كبيرة بحيث لا يمكنها تبريد نفسها. عادةً ما يحدث الإرهاق الحراري قبل ضربة الشمس، على الرغم من أن كوهين يقول أن ضربة الشمس يمكن أن تحدث أيضًا بمفردها. 

يحدث الإرهاق الحراري بسبب الجفاف. يقول كوهين: “العرق هو الطريقة التي يحاول بها الجسم خفض درجة الحرارة. لكنهم يتعرقون كثيرًا لدرجة أنهم لا يستطيعون مواكبة الطلب”. يؤدي التعرق المفرط إلى فقدان الجسم للماء والشوارد. يقول مركز السيطرة على الأمراض أن كبار السن والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأولئك الذين يعملون في ظروف شديدة الحرارة الإرهاق الحراري. 

تشمل أعراض الإرهاق الحراري الغثيان والضعف والتعرق أكثر من المعتاد والصداع والدوار وارتفاع درجة حرارة الجسم. 

ضربة الشمس هي ، قال متحدث باسم مركز السيطرة على الأمراض لـ TIME.  قد يكون شخص ما يعاني من ضربة شمس إذا شعر بالارتباك أو تحدث بطلاقة أو فقد وعيه أو تعرض لنوبة. يمكن أن تصل درجة حرارة جسدهم إلى 106 درجة فهرنهايت في غضون 15 دقيقة، مما يجعلهم يتعرقون بغزارة أو لديهم جلد ساخن وجاف. يعد النبض المتسارع أيضًا عرضًا شديدًا. 

يقول كوهين: “الفرق بين الإرهاق الحراري وضربة الشمس [هو] مع الإرهاق الحراري، سترى جلدًا شاحبًا وباردًا ولزجًا إلى حد ما، بينما مع ضربة الشمس، سيكون الجلد ساخنًا وأحمر”. 

متعدد يمكن أن يسبب تلفًا في الأعضاء. يمكن أن يحدث انحلال الربيدات، الذي يتسبب في تفكك أنسجة العضلات بشكل أسرع، تؤثر الحرارة أيضًا على 

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من هذه الأعراض

يُصاب حوالي 1220 شخصًا في الولايات المتحدة كل عام بسبب الحرارة الشديدة، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. يقول كوهين إنه بمجرد أن يبدأ شخص ما في الشعور بتشنجات العضلات أو الدوخة أو الشعور بالغثيان، يجب عليه البحث عن الظل. شرب الماء أو المشروبات الرياضية، التي تحتوي على الشوارد، مفيدة أيضًا. 

يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض أي مرض مرتبط بالحرارة طلب العناية الطبية على الفور. في الحالات الأكثر خطورة، يجب الاتصال بالرقم 911 أو نقلهم إلى غرفة الطوارئ. إذا كنت بالقرب من شخص يعاني من هذه الأعراض، فأكد البقاء معه حتى وصول المساعدة، وحاول نقله إلى منطقة أكثر برودة وأكثر ظلًا. 

يقول كوهين: “إذا شعر الشخص وكأنه سيفقد وعيه أو سيفقد وعيه، فهذا عرض أكثر خطورة”. إذا فقد شخص ما وعيه، لا يمكنه شرب الماء وسيتعين عليه الحصول على السوائل في الجسم باستخدام خطوط داخل الوريد.

للتبريد، حاول إزالة ملابسهم الخارجية، وضع مناشف باردة رطبة على الجلد، نقع ملابسهم بالماء البارد، أو إعطائهم حمامًا بالماء البارد أو الثلج إذا أمكن، يقول مركز السيطرة على الأمراض.