دراسة عالمية من أسيكس تظهر رابطة بين ممارسة التمارين الرياضية بانتظام خلال سنوات المراهقة والرفاه العقلي الإيجابي في مرحلة البلوغ
- دراسة عالمية لشركة ASICS تظهر الصلة بين التمارين الرياضية المنتظمة في سن المراهقة والرفاه العقلي الإيجابي في مرحلة الرشد
- تؤكد دراسة عالمية لشركة ASICS شاملة 26 ألف شخص على الارتباط بين الحركة والعقل وتكشف عن رابط مباشر بين النشاط البدني في مرحلة المراهقة والرفاه العقلي في مرحلة الرشد
- كل سنة إضافية يبقى فيها المراهق ملتزما بالتمارين الرياضية ترتبط بدرجات أعلى لمؤشر حالة العقل في مرحلة الرشد، حيث تم تحديد أعمار 15-17 سنة كأهم السنوات للبقاء نشيطا
(SeaPRwire) – لندن، 9 أبريل 2024 – اليوم أعلنت شركة ASICS نتائج دراستها العالمية الثانية لحالة العقل، التي تؤكد مرة أخرى الصلة الإيجابية بين التمارين الرياضية والرفاه العقلي وتكشف عن رابط بين النشاط البدني في مرحلة المراهقة والرفاه العقلي الإيجابي في مرحلة الرشد.
وجدت الدراسة التي شملت أكثر من 26 ألف مشارك في 22 دولة أنه كلما زادت ممارسة الأفراد للتمارين الرياضية كلما ارتفعت درجات مؤشر حالة عقلهم1. على المستوى العالمي، يتمتع الأشخاص النشيطون بشكل منتظم2 بمتوسط درجة 67/100 في مؤشر حالة العقل، بينما يحصل غير النشيطون3 على متوسط أقل بكثير يبلغ 54/100 فقط.
علاوة على ذلك، كشفت الدراسة أن البقاء نشيطا بدنيا في مرحلة المراهقة يؤثر مباشرة على عقلك فيما بعد. فالمشاركون الذين مارسوا التمارين الرياضية خلال فترة المراهقة يبلغون عن مستويات أعلى للنشاط البدني ودرجات أعلى لمؤشر حالة العقل في مرحلة الرشد.
وتبين الدراسة أن الأعمار ما بين 15-17 سنة هي الأهم للبقاء نشيطا وأن التوقف عن الممارسة خلال هذه الفترة يؤثر بشكل كبير على حالتك العقلية لسنوات قادمة. فالذين مارسوا الرياضة بانتظام في أعمار 15-17 سنة هم أكثر عرضة للبقاء نشيطين لاحقا ولتحقيق درجات أعلى في مؤشر حالة العقل (64/100 مقابل 61/100) مقارنة بغير النشيطين خلال هذه السنوات.
بالمقابل، أظهر الأشخاص الذين توقفوا عن ممارسة الرياضة قبل سن 15 أدنى مستويات للنشاط البدني وأدنى درجات في مؤشر حالة العقل في مرحلة الرشد. حيث لا يزال 30% منهم غير نشيطين كبالغين، كما أنهم يظهرون نقصانا بنسبة 11% في التركيز و10% في الثقة و10% في الهدوء و10% في السيطرة مقارنة بالذين تمكنوا من ممارسة الرياضة طوال فترة المراهقة.
بالفعل، كل سنة إضافية يبقى فيها المراهق ملتزما بالتمارين الرياضية ترتبط بتحسن في درجات مؤشر حالة العقل في مرحلة الرشد. حيث يظهر الأشخاص الذين توقفوا عن ممارسة الرياضة قبل سن 15 درجة متوسطة أقل بنسبة 15% من المتوسط العالمي، بينما تسبب التوقف عن النشاط البدني في أعمار 16-17 وقبل سن 22 بانخفاض في المتوسطات بنسبة 13% و6% على التوالي.
وأظهرت الدراسة أيضا فجوة جيلية في ممارسة الرياضة، حيث تصبح الأجيال الأصغر سنا أقل نشاطا. حيث ذكر 57% من جيل الصمت (78 سنة فأكثر) أنهم كانوا يمارسون الرياضة يوميا في طفولتهم مقابل نسبة منخفضة جدا بلغت 19% فقط بالنسبة لجيل Z (18-27 سنة)، ما يشير إلى اتجاه مقلق للأجيال الأصغر سنا بالتوقف عن ممارسة الرياضة في سن أبكر وبأعداد أكبر من الأجيال السابقة.
عالميا، يحصل أفراد جيل Z على أدنى درجات في مؤشر حالة العقل بمتوسط 62/100 مقارنة بمتوسط 68/100 لجيل البابي بومرز و70/100 لجيل الصمت.
قال البروفيسور بريندون ستابس، أحد كبار الباحثين في مجال التمارين الرياضية والصحة العقلية بكلية كينغز في لندن: “يثير هذا الانخفاض في مستويات النشاط من المشاركين الأصغر سنا قلقا كبيرا، خصوصا أن الدراسة كشفت عن ارتباطه بمستويات أقل للرفاه في مرحلة الرشد”.
“إن أفراد جيل Z في جميع أنحاء العالم يظهرون بالفعل أدنى درجات في مؤشر حالة العقل (62/100) مقارنة بجيل الصمت (70/100)، لذا فإن هذا قد يكون ذا تأثير هائل على الرفاه العقلي في المستقبل على مستوى العالم”.
قالت توموكو كودا، المدير التنفيذي الإداري لشركة ASICS: “تأسست ASICS على أساس الاعتقاد بأن الرياضة والتمارين تفيد ليس فقط الجسد بل أيضا العقل. وهذا ما جعلنا نسمي أنفسنا ASICS: ‘أنيما صانا إن كوربوري صانو’ أو ‘العقل السليم في الجسد السليم’. وتظهر نتائج دراستنا العالمية الثانية لحالة العقل أهمية بقاء الشباب نشيطين وتأثير ذلك على عقولهم لسنوات قادمة. وفي ASICS نلتزم بدعم وإلهام الناس للحركة من أجل الرفاه العقلي الإيجابي طوال حياتهم.”
لمزيد من المعلومات يرجى زيارة:
ملاحظات للصحافة
حول دراسة حالة العقل 2024 لشركة ASICS
تم إجراء دراسة حالة العقل 2024 لشركة ASICS بين 17 نوفمبر و21 ديسمبر 2023 ودرست العلاقة بين التمارين الرياضية وحالة العقل على مستوى العالم.
شملت الدراسة أكثر من 26 ألف شخص في 22 سوقا بما في ذلك أستراليا والبرازيل وكندا وتشيلي والصين وكولومبيا وفرنسا وألمانيا والهند وإيطاليا واليابان وماليزيا وهولندا والمملكة العربية السعودية وسنغافورة وجنوب أفريقيا وإسبانيا والسويد وتايلاند والإمارات العربية المتحدة والمملكة المتحدة والولايات المتحدة الأمريكية. وكانت عينة كل سوق تمثيلية على مستوى الجنس والعمر.
يتم توفير المقال من قبل مزود محتوى خارجي. لا تقدم SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) أي ضمانات أو تصريحات فيما يتعلق بذلك.
القطاعات: العنوان الرئيسي، الأخبار اليومية
يوفر SeaPRwire تداول بيانات صحفية في الوقت الفعلي للشركات والمؤسسات، مع الوصول إلى أكثر من 6500 متجر إعلامي و 86000 محرر وصحفي، و3.5 مليون سطح مكتب احترافي في 90 دولة. يدعم SeaPRwire توزيع البيانات الصحفية باللغات الإنجليزية والكورية واليابانية والعربية والصينية المبسطة والصينية التقليدية والفيتنامية والتايلندية والإندونيسية والملايو والألمانية والروسية والفرنسية والإسبانية والبرتغالية ولغات أخرى.
1يتم حساب مؤشر حالة العقل لشركة ASICS على أساس 100 درجة، بناء على المتوسطات التراكمية للدرجات عبر عشر سمات معرفية وعاطفية – الإيجابية والرضا والاسترخاء وال
